Abteilung Jazzgymnastik

Wir sind eine junggebliebene und gesellige Frauensportgruppe

von 25 bis 65 Jahren und bewegen uns gerne zu fetziger, aktueller

und schöner Musik. Abwechslungsreich wird es durch die vielen verschiedenen Geräte: z.B. Schwingstäbe, Pezzy-Pilatesbälle, Hanteln, Steppbretter, Keulen u.v.m.!

Nach einer intensiven Aufwärmrunde, gibt es immer einen Ausdauerteil mit Laufen, Hüpfen, Springen, Gleichgewichts - und Koordinationsübungen. Im Anschluss wird auf der Matte viel gedehnt und gekräftigt, Bauch, Beine, Po und der Rücken kommen hierbei nicht zu kurz, außerdem werden die Faszien behandelt.

Wir treffen uns immer montags von 20.00 - 21.00 Uhr in der Sporthalle Simmershausen!

Lust bekommen? Dann einfach Sportsachen zusammenpacken und mitmachen!!!

Nach einer intensiven Aufwärmrunde, gibt es immer einen Ausdauerteil mit Laufen, Hüpfen, Springen, Gleichgewichts - und Koordinationsübungen. Im Anschluss wird auf der Matte viel gedehnt und gekräftigt, Bauch, Beine, Po und der Rücken kommen hierbei nicht zu kurz, außerdem werden die Faszien behandelt.

Wir treffen uns immer montags von 20.00 - 21.00 Uhr in der Sporthalle Simmershausen!

Lust bekommen? Dann einfach Sportsachen zusammenpacken und mitmachen!!!