Fit for men meets Jazzgymnastik

Am 13. Mai 2026 trafen sich eine Gruppe von Frauen der Jazzgymnastik und Männer von Fit for men um gemeinsam zu sporteln.

Unter der Anleitung von Hilde machten wir Sport mit und ohne Geräte. Abgerundet wurde der sportliche Teil mit Tabata. 

Nach Abschluss der Übungen wurde ausgiebig die Muskulatur gelockert und gedehnt. Ganz so, wie es sich für Sportler gehört.

Und wer Sport macht, muss sich stärken. Daher gab es anschließend im Vereinsheim Pizza und kühle Getränke. Bei netten Gesprächen ließen wir den Abend gemütlich ausklingen.

Spaß hatten alle. Und es wird bestimmt eine Wiederholung geben.

Wir beginnen meistens mit Aufwärmspielen, Laufparts, Wurfspielen,
Zirkeltraining und Geschicklichkeitsübungen.

Anschließend wird schon mal gedehnt, HIT Training und Tabata
Übungen bringen spätestens jetzt jeden zum Schwitzen. Ich übe viel
mit dem eigenen Körper, oder wir nehmen auch hier Schwingstäbe,
Pezzybälle, Hanteln, Loopbänder oder Bälle um Abwechslung in die
Stunde zu bringen.

Wichtig ist mir, dass wir den ganzen Körper trainieren, da dürfen die
Bauch-Rücken-Beinmuskeln nicht zu kurz kommen. Auch ist mir die
Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeitsübungen hilfreich.
Die Freude an Bewegung und der anschließende gemütliche Teil bei
einem kühlen Getränk und netten Gesprächen hat eine tolle neue
Gruppe geschaffen. Sie zu trainieren bereitet mir sehr viel Spaß.

Wir treffen uns immer mittwochs von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr in der Sporthalle Simmershausen!

Lust bekommen? Dann einfach Sportsachen zusammenpacken und mitmachen!!!